【未分類】いろいろの記事一覧
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発達障害からくる不調を何とかしたい！心身改造計画は続く 続編
整形外科で理学療法士さんの施術を受けたりして、発達障害や精神疾患からくる不調に対するフィジカルアプローチを続けてきた私。先日からはさらに心身改造計画を進めようと、理学療法士さんの開業しているボディケア …
2025.06.04
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発達障害からくる不調を何とかしたい！心身改造計画は続く
10年ほど前に良い整形外科との出会いがあり、発達障害や精神疾患からくる心身の不調にはフィジカルからのアプローチも大事だと気づいた私。最近は、フリーの理学療法士さんが運営しているボディケア店に通い始めま …
2025.05.28
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特別支援学校高等部の修学旅行に同行しました
学校生活の一大イベントといえば、修学旅行です。特に障害のあるお子さんの場合、親元を離れて、いつもとは違うスケジュールで行動し、はじめての場所で宿泊するのですから、うちの子は大丈夫なのかと心配になる親御 …
2025.05.21
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カウンセリングに挫折した話
精神面の不安や不調をやわらげたいとき、カウンセリングの利用を考えたことのある方もいらっしゃるでしょう。私の息子には知的障害を伴う自閉症がありますが、彼がパニックに苦しむ姿を見て、なんとかせねばとカウン …
2025.04.23
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生まれた意味を考える
子どもは親を選んで生まれてくると言う人がいますが、これは本当なのでしょうか。実際そんなことは起こりえません。綺麗事だと私は思ってしまいます。それから、育てられる人のところに生まれてくると言われることも …
2025.04.09
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借金まみれから再起！お金の失敗から学んだこと
前回のコラムで書いたように、これまで散々お金の失敗をしてきましたが、現在は資産形成ができるようになりました。さらには発達障害専門FP（ファイナンシャルプランナー）として、よそのご家庭のライフプランの作 …
2025.04.02
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SNSとの賢い距離のとりかた ―「使わされる」のではなく、「使う」コツ （後編）
(※このコラムの「前編」はこちら) 私は、ここ20余年で「インターネットを使うプロ」になったと思います。インターネットに触れてきた長い年月の中で、インターネットの酸いも甘いも噛み分け、サービスの大きな …
2025.02.12
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SNSとの賢い距離のとりかた ―「使わされる」のではなく、「使う」コツ （前編）
私とSNSとの関係は思えばとても長いです。最初はwww（ワールドワイドウェブ）普及の初期、1999年の始め。自分の障害を自覚しないまま、漠然とした生きづらさに苦しんでいた私は、つながりを求めてSNSの …
2025.02.05
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冬季うつに注意〜私の症状や対策について
私は、発達障害のASDとADHD、そしてパニック障害があります。最近までは、できる限り元気に仕事や遊びに活発に活動していましたが、12月に入ったころからだんだん寒さが厳しくなり始めたので、うつにも注意 …
2025.01.22
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パニックの原因は新しいお父さん？
私の「障害児連れ再婚」について、子供たちの受け止めかたや、新しいパパと自閉症の息子との関係などを、以前のコラムでお伝えしました。特に問題が起きることなく、スムーズに滑り出したかに見えた「細川家」の新生 …
2025.01.15